FITNESS CLUB OROVICEANU

SERVICII

Fitness

În traducere liberă, fitness-ul înseamnă o reglare a proceselor adaptative din corpul uman în urma efectuării unui efort. Fitness-ul este strans legat de culturism ceea ce este demonstrat si de faptul ca ele sunt unite intr-o singura federatie. Acest sport nu se adreseaza exclusiv reprezentantelor sexului frumos, ci si barbatilor. Fitness-ul este o activitate sportiva prin care i se face corpului un "reglaj fin". El nefiind doar un culturism cu greutati mai mici (precum e credinta in popor). Exersand regulat intr-o sala de fitness puteti slabi, iar metabolismul dumneavostra se va schimba in timp dintr-un metabolism lenes intr-unul mai rapid. Va oferim urmatoarele conditii pentru a va simtii perfect in salile noastre: -Aparatura cardio si fitness profesionala -Peste 40 posturi de lucru -O atmosfera placuta pentru exercitii fizice -O echipa profesionista

Aerobic

Antrenamentele de aerobic au ca scop intarirea sistemului cardio respirator prin consumul crescut de oxygen. La aceste antrenamente au acces atat personae tinere, antrenate cat si personae aflate la o varsta mai inaintata care vor sa isi imbunatateasca sanatatea. Fiecare persoana isi poate alege ce stil i se potriveste mai bine (step, cardio, tae-bo, body tone) urmand sfaturile date de instructor! Clasele de aerobic sunt formate din minim 3 persoane si maxim 25. Antrenamentele de aerobic sunt recomandate persoanelor care vor sa slabeasca dupa ce au trecut printr-o sarcina, tinerilor cu varsta pana in 18 ani carora nu li se recomanda antrenamentele de forta dar si persoanelor care vor sa faca ceva pentru sanatatea si conditiia lor fizica. TAE-BO Tae-Bo este ultima moda in materie de exercitii fizice, o combinatie intre aerobic, balet, karate, box, dans hip-hop si antrenament cugreutati. Intr-o ora de antrenament "se ard" cam 500 - 800 de calorii, comparativ cu 300 - 400 calorii pierdute in timpul unui antrenament clasic de aerobic. Acest sport imbunatateste echilibrul, coordonarea,mobilitatea, intareste musculatura si chiar sistemul osos. Il recomandam celor care sunt deja intr-o forma sportiva mai buna. DVD Aerobic Pentru persoanele foarte ocupate care nu pot veni frecvent la sala va asteptam cu DVD-uri cu aerobic realizate de Iulia Cudalb care va pot fi un bun indrumator acasa. Pentru mai multe detalii contactati-ne.

Arte martiale

Clubul Sportiv Tudori Stiluri practicate: -Wushu - Sanda -Kempo -Thai Box -MMA Antrenor: Oroviceanu Gabriel -Antrenor Emerit -Maestru al sportului -6 Dan Wushu -5 Dan Kempo -Campion European Kempo - Full contact Inscrieri: Varsta 12-18 ani (baieti si fete) Program Arte Martiale Marti si Joi 20:00-21:55 Sambata 11:00-13:00