Artasia - Academia de Arte Asiatice Bucuresti

Curs TAI CHI Incepatori

...
Curs TAI CHI Incepatori

Tai Chi este un antrenament complet pentru sanatatea corpului si a mintii.

Exersand Tai Chi iti cresti gradul de constientizare a corpului, iti corectezi postura si dobandesti usurinta in miscare. Mintea dobandeste claritate si putere de concentrare.

  • exercitii de incalzire pentru articulatii si coloana vertebrala
  • exercitii de coordonare
  • pasi de baza
  • secventa Tai Chi stilul Chen
  • exercitii de respiratie
  • exercitii de relaxare la finalul exersarii
  • informatii teoretice despre principiile Tai Chi