Jujutsu Juniori este un program anti-bullying complex, ce contine:
- tehnici si principii de arte martiale si autoaparare fizica
- scoala caderilor si tehnici de lupta la sol
- gestionarea distantei si a spatiului personal
- cele 5 reguli ale autoapararii
- principii de comunicare, socializare si colaborare/lucru în echipa
- control emotional, toleranta, dezvoltarea empatiei si a unui sistem de valori sanatos si echilibrat
- principii de siguranta si securitate personala (la scoala, pe strada si online)
- abordare pragmatica a situatiilor de bullying (prin discutii, exercitii practice si jocuri de rol)
Printre altele, discutam cu copiii si încercam sa îi învatam concepte precum:
- importanta auto-disciplinei si a competitiei cu propria persoana (conceptul de îmbunatatire continua)
- importanta obtinerii rezultatelor pe merit, prin munca, perseverenta si rabdare (nu prin cautarea de scurtaturi)
- metode de gestionare eficienta a conflictelor si conceptul de non-violenta
- cum sa confrunte un agresor
- cum sa se apere (fizic) atunci când medierea verbala nu a functionat si sunt atacati
- comunicarea verbala si non-verbala (limbajul corpului, mentinerea contactului vizual, postura, gesturi, etc.)
- cum sa impuna niste limite relationale si sa spuna NU atunci când trebuie
- cum sa devina imuni la presiunea de grup (sau mai putin influentabili)
- cum sa gestioneze relationarea si socializarea (la scoala, cu prietenii sau online) si cum sa echilibreze relatiile de prietenie
- cum sa exercite precautie si ponderatie (mai ales online, dar si în relatiile directe cu oamenii)
- cum sa recunoasca adevaratii prieteni si cum sa-i diferentieze de simpli amici (sau de profitori)
- conceptul de manipulare - cum sa o recunoastem si cum sa ne ferim de ea
- diferenta dintre bullying si tachinare
...si multe altele.
Ca arta martiala, ASR Jujutsu înseamna AUTOAPARARE pura! Stilul reprezinta Jujutsu brazilian (BJJ) si Judo facute împreuna. Fiecare dintre acestea exceleaza într-o anumita zona: BJJ-ul la sol si Judo în picioare. Din punctul nostru de vedere, Judo nu exploreaza suficient arta luptei la sol, iar BJJ trateaza prea putin lupta din picioare. Combinate, însa, ele se completeaza armonios, devenind deosebit de eficiente în autoaparare. Programa cursului acopera toate aceste tehnici si principii de lupta, dar în mod special urmareste scoala Gracie Jiu-Jitsu (GJJ).
