Systema Romania - Arte martiale

Vezi pagina: Systema Romania
Bucuresti, 24 sep, 14:25

Descriere anunt

Systema Romania - Arte martiale

Systema este o arta martiala ruseasca dezvoltata si folosita de trupele speciale Spetsnaz. Este orientata catre aplicatii practice si confruntari reale. Nici o experienta in alta arta martiala nu este necesara.

Detalii suplimentare

O parte din conceptele explorate sunt: miscarea naturala; principii de pregatire psihica atat inaintea cat si in timpul conflictului; scaparea; exercitii fizice si de respiratie; lovituri de pumn, picior, genunchi, sold, cot, umar si cap; doborarea adversarului; structura rigida sau unduita; libertatea miscarii; acceptarea si preluarea loviturilor; imobilizarea si controlul adversarului; scaparea din diverse prize; apararea lenta sau violenta; lupta de la sol (caderi, scapari, rostogoliri si deplasarea la sol); lupta impotriva mai multor atacatori; al 6-lea simt; frica; lupta impotriva armelor si utilizarea lor (cutit, bata, lant); aparare fara contact; autoapararea pentru femei; bodyguarding...etc